前一晚
21:00
最后一餐，之后只喝水。
空腹从前一天晚上开始，通常在九点左右，具体时间以医院通知为准。把护照放在门口，明天早上要用。
目的地 · 中国上海
上海的一个早晨。
高效、利落，价格也很实在，就在大医院里安静的那一侧。下面是典型的一个早晨，逐小时展开，以及半小时车程外的园林之城。
此刻的上海
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日出 – · 日落 –
清晨的陆家嘴 · 摄影：Freeman Zhou
$377 起
同济医院国际部基础全面体检。预约平台挂牌价，2026 年。
13–16 小时
美国多个主要枢纽有直飞，其他城市需转机一次。
2 级
美国旅行警告：提高警惕。出发前请先读一读，我们会和你一起过一遍。
这个词
体检
tǐjiǎn · 身体检查
两个字：身体，和检查。在中国，一年一次的体检是常见的单位福利，还有专门做体检的连锁机构。从美国过来的人通常会去医院的国际部：单独的入口、会说英语的医护人员、预约制，价格比本地人高，但仍远低于美国。
逐小时
从清晨的公园，到第一个小笼包。
时间以上海市中心医院国际部的常见安排为例。具体时间由医院确定，并由合作方在出发前确认。
体检当天
6:30
公园里已经很热闹。
上海的清晨属于老人们。复兴公园的梧桐树下，有人打太极，有人跳交谊舞，有人拉二胡，还有人倒着走路，说是为了健身。可以加入，也可以只是看看。
体检当天
7:30
护照在手。
在国际部，护照就是你的就诊身份证明。先用它登记，再按这家医院的方式付款（合作方会提前告诉你），然后换上检查服，和协调员会合。
体检当天
8–11 点
很多项检查，节奏很快。
抽血和尿检、超声、心电图、胸部影像，如果你选了，还有胃镜。外面的门诊大厅出了名地忙；这里很安静，每个房间都有人带你过去。
体检当天
11:30
第一批结果。
医生会讲解当天已经出来的结果。预约之前，我们会确认最终报告有英文版，并且附带影像文件，方便回美国给自己的医生看。
体检当天 12:15
第一餐。
小笼包xiǎolóngbāo
源自上海近郊的南翔。先咬一个小口，吸掉汤汁，再吃剩下的；刚上桌的时候很烫。
如果胃想先吃点更温和的，一碗白粥从来都不难找。
体检当天
下午
梧桐树下。
老法租界最适合慢慢走：武康路、衡山路，还有藏在后面的石库门弄堂。找个地方坐下喝杯茶。
如果想带一样东西回美国，就带一罐龙井。或者一个好保温杯，回去以后你会想念它的。
提前知道
六件会让你觉得不一样的事。
手机就是钱包。
支付宝和微信支付现在都可以绑定境外银行卡。出发前先设置好；现金能用，但用的人很少。
很多应用用不了。
Google、Gmail、WhatsApp 和大部分海外社交媒体在本地网络上无法使用。用美国手机号漫游或旅行 eSIM，通常可以正常访问。
已入籍美国？也需要签证。
中国不承认双重国籍。持美国护照回国需要办签证，或者使用 240 小时过境免签。
护照随时要用。
酒店、医院和高铁都要查护照，随身带着。
打车用滴滴。
滴滴有英文版，可以直接绑定境外银行卡，也可以通过支付宝使用，叫车最方便。
国际部和普通门诊是两回事。
国际部贵一些，但有预约、有英语服务、有隐私。普通门诊便宜得多，但人多、要排队，基本只说中文。
第二天
苏州，半小时车程。
坐高铁大约三十分钟，苏州的古典园林把假山、水和亭台安排得步移景异，每转一个弯就是一幅画。其中好几座是联合国教科文组织世界遗产。早点去，赶在旅行团之前。
一顿上海早餐
“四大金刚”：大饼、油条、豆浆、粢饭。
开门时去豫园
老城厢里的园子，赶在人多之前。
入夜的外滩
江这边是老银行，对岸是灯火通明的浦东。
仅为建议。我们不销售旅游产品，也不从中获得任何收入。
从外滩望浦东 · 视频：Maciej Głowiński